Was ist schlimmer? Depression oder eine Sozialphobie? Hätte ich heute die Wahl, würde ich mich für die Sozialphobie entscheiden! 

Die Depression dämpft deinen Antrieb. Es fällt dir schwer, dich selbst in den Alltag einzubringen. Es fällt dir schwer, etwas Positives in der Zukunft zu sehen. Es fällt dir schwer, etwas anderes als Traurigkeit zu fühlen. Aber es gibt tolle Tabletten, die dich aus dem Sumpf des Selbstmitleids ziehen können. Und natürlich unterstützen Therapeuten deinen Weg zurück ins Leben zu finden. Sie helfen dir, Dinge, die du irgendwann mal gerne gemacht hast, wieder erleben zu können. Freunde treffen, shoppen gehen oder Konzerte besuchen. Und übrigens wurden dieses Jahr Kürzungen bei psychotherapeutischer Unterstützung beschlossen. So einen Mist können nur Menschen beschließen, die noch nie diese Unterstützung brauchten. 

Aber weiter im Text.

Die Sozialphobie ist ein wenig anders. Hier ist es dir scheiß egal was außerhalb der Wohnung passiert, weil du zuhause vermeintlich sicher bist. Alles in der sozialen Welt, Menschen treffen, Menschen beim Shoppen treffen oder mit wildfremden Menschen bei einem Konzert Musik zu hören, all das macht dir Angst. Aber zum Glück hast du die Wahl. Du kannst einfach in deinen sicheren vier Wänden bleiben und deine Welt ist in Ordnung. Du kannst zuhause basteln, Gitarre spielen, am PC Flugsimulator fliegen oder mit deinen Freunden chatten. In deiner kleinen, aber vermeintlich sicheren Welt, ist alles in Ordnung. Du brauchst nicht einmal Tabletten nehmen, solange du nicht versuchst, die Wohnung zu verlassen. Und jetzt kommt der wichtige Teil. Du vermisst nichts. Du willst eh keine Freunde oder Menschen treffen, du willst eh keine Fotos von gelben Engeln machen, du willst eh zu keinem Konzert gehen. Und solange niemand kommt und sagt:” Hey, Pam, ich möchte mein Leben mit dir teilen.”, ist alles in Ordnung. Wenn dann doch ein Mensch da ist, der sein Leben mit dir teilen möchte, dann beginnt der schwere Weg zurück in ein Leben, das du nicht vermisst. Vielleicht in ganz kleinen Schritten und mit viel Liebe. Vielleicht in kleinen Schritten zum Bogensport. Ok, den Mist habt ihr schon zu oft von mir gelesen und gehört.

Aber gut, ein kleiner Spoiler… ja, der Weg zurück ins Leben lohnt sich. 

Was ist jetzt also hilfreicher, wenn du seit Monaten als Rollstuhlfahrerin nicht sitzen kannst? Definitiv liegen die Vorteile einer Sozialphobie auf der Hand. Du vermisst nichts außerhalb der eigenen Wohnung. Du hast kein Bedürfnis, Menschen zu treffen oder ein tolles Bild am örtlichen See zu machen.  Ja, das wäre jetzt toll. Ein bisschen Sozialphobie. Oder?

Nein, das würde nur teilweise helfen, wenn du nicht sitzen kannst. Kein Gitarre spielen, wenn du nicht sitzen kannst. Kein Flugsimulator, wenn du nicht sitzen kannst.

Natürlich hat die Depression auch ihre Reize. Dir ist es völlig egal, welche Aufgaben du im Alltag nicht schaffst. Deine Gedanken sind durch die Antidepressiva so sehr gedämpft, dass du dich nicht an den Anfang eines Gedankens erinnern kannst. Du liegst im Bett und starrst die Decke an, während du vergisst, warum gerade eine Träne die Wange herunterläuft. Du schaust dir beim Streamingdienst die Serie über den ältesten Polizeischüler der Welt zum zehnten Mal an. Und jedesmal ist es  wieder spannend, weil du dich an die letzte Folge eh nicht erinnerst. Wenn du jeden Tag morgen aufwachst und mit dem ersten Augenaufschlag hoffst, dass es schnell wieder Abend wird. Denn am Abend kannst du wieder die Schlaftabletten nehmen, um die Schmerzen, die Traurigkeit und die Hoffnungslosigkeit für ein paar Stunden zu betäuben.

Ich möchte wieder mit meiner Frau durch die Stadt schlendern, mit meinen Töchtern um die Wette lachen und die Sonne auf der Haut genießen. Ich möchte mit Freunden um das schönste Foto von gelben Drehflüglern buhlen und mich für die Spottingpartner freuen, wenn sie das schönere Foto haben. Ich möchte das Funkeln in den Augen von Menschen sehen, wenn ich ihnen Fotos von ihrem Arbeitsplatz übergebe. Ich möchte wieder tolle Gespräche führen und wieder telefonieren können, ohne Heulkrämpfe zu bekommen. Ich möchte wieder ohne den Einfluss von Antidepressiva lachen können. Ich möchte wieder bei dem versuch Gitarre zu spielen scheitern, weil die Finger nicht mitspielen. Ich möchte wieder überlegen müssen, ob das gerade ein starkes Zittern oder eine saubere Sechzehntelnote war. 

Und warum? Weil ich in den letzten Jahren gelernt habe, wie schön die Welt ist. Wie schön Gesellschaft ist.

Ja, ich habe die Wahl…  Ich habe die Wahl, auch am Tag 147 des Wartens auf den Rollstuhl zu überstehen… stehen.. der war gut. Besser ist vielleicht aussitzen… ach, sitzen… ab ins Bett. 

Eure Pam